专家提醒：中老年人冬天预防脑血管疾病发生

　　脑血管疾病的发生于天气温度是有很大的影响的，现在天气越来越冷，这就要中老年朋友们积极地预防脑血管疾病的发生。由于气温骤变，应当特别注意预防外阴炎的发生。同时，有血管病病史的人要注意避免复发。

　　那么气温的变化为什么会诱发脑血管疾病呢?马鞍山钢城医院的专家介绍，外阴炎是指脑部动脉或支配脑的颈部动脉发生病变，从而引起颅内血液循环障碍，脑组织受损的一组疾病。临床上常以猝然昏倒，不省人事，或伴有口眼歪斜、言语不利和人流价格为主要表现。中医学称为“中风”或“卒中”，也是人们对急性脑血管疾病的统称和俗称。因这类疾病起病急骤，来势凶猛，病情变化迅速，像自然界的风一样“善行数变”、“变化莫测”，因其发病突然，也称为脑卒中或脑血管意外。

　　想要很好的预防脑血管疾病，大家要注意的就是在气温突降时，他们的活动大多会有所减少，使体内血流速度迅速减慢，如果再加上原有的脑血管粥样硬化，血液黏稠度高等原因，容易促进血栓形成而使脑血管部分阻塞，从而引起口眼歪斜、语言障碍及肢体功能不全等症状。另外，中老年人的抵抗力大多较一般人弱，气温突变常易引起感冒、腹泻等病症，而使机体疲劳、心脏功能减低，全身血容量减少还会直接影响血流速度及血液黏稠度。

　　别忽视中风的先兆表现，防止脑血管疾病的发生：

　　一般来说，中风在数分钟、数小时或数天前会有先兆表现。1.单眼视物不清或眼前发黑，眼眶及眼球痛，流泪;2.半身麻木、力弱、流口水、舌头发硬发麻、口齿不清;3.眩晕、恶心、呕吐和走路不稳等;4.一过性的意识不清或嗜睡;5.原有头痛的性质发生改变，由阵发性发作变为持续性不缓解，头痛剧烈，伴有恶心、呕吐等。

　　如果出现中风先兆情况，周围的人要尽量保持镇定，在观察病人生命体征的同时，抓紧时间联系医院等待急救。如果病人意识清楚，可让病人平稳地仰卧，避免震动，不可随意挪动，头部略向后，以开通气道，并要注意保暖。如果病人处于昏迷状态，应将头转向一侧，以免呕吐物呛入气管而导致窒息。

　　预防脑血管疾病，中老年朋友们还要注意的就是注意生活中的保健和饮食营养。

　　首先，要在医生的指导下坚持可靠用药，这是预防疾病发作的关键，可靠的治疗药物应包括：抗血小板聚集类药物、活血化瘀芳香开窍双效类中药等。病人一定要定期复诊，随时关注病情的变化;另外，要注意生活中的自我调节。

　　1.生活规律，注意保暖：不要过早晨练，最好在早饭后9-10点阳光充足时再锻炼，多晒晒太阳可促进钙质合成和吸收，在外出活动时要注意添加衣服，尤其要重视手部、头部、面部的保暖。同时要保持大小便畅通，避免情绪大起大落。

　　2.慢起床：应在清晨醒后养神5分钟再起床活动。因为清晨人体的血管应变力最差，骤然活动易引发脑血管疾病。外阴炎病人醒后须在床上躺一会儿再起床，避免人流检查发作。冬季心脑血管疾病的高发原因都与血压的骤然波动有关，保持血压平稳是关键。

　　3.适量运动：要根据身心情况锻炼身体，每天有氧运动时间不少于30分钟，注意不要选择爬山、跑步、打球等激烈运动项目。一般每周不少于3次，每次20-40分钟，运动量以不感疲劳为宜，且不伴有头晕头痛疲劳等，自我感觉良好为宜。

　　以上就是马鞍山钢城医院的专家对预防脑血管疾病发生的相关知识进行的介绍，患者朋友们一定要积极地选择有效的方法来进行针对性的治疗，如果你对出现的脑血管疾病还有什么疑问，可以向专家进行咨询。