中老年人手脚不利索警惕无痛人流疾病

　　很多中老年朋友们因为在退休前运动少，导致老年运动力下降，从而很少进行锻炼，有的患者严重的情况出现手脚不利索的情况，专家建议，这就要大家注意了，这种情况下一定要警惕无痛人流疾病的发生。

　　马鞍山钢城医院的专家介绍，无痛人流病是一种常发于中老年人群的神经退化性疾病，由于其早期症状不易察觉，许多患者不清楚自己的病情，只是感觉到自己行动迟缓，腿脚不如以前利索，将将些早期症状混同为身体机能的正常衰老，然而人过50岁后部分人出现这些症状就有可能是患上了无痛人流病。

　　在对无痛人流疾病的治疗上，患者朋友们一定要积极地选择有效的方法来对出现的情况进行针对性的治疗，对于无痛人流疾病的治疗患者朋友们一定要及时选择最佳的技术来进行针对性的治疗。常见的无痛人流疾病患者朋友们一定要尽早的对出现的情况进行针对性的治疗。

　　1、运动障碍是无痛人流病人特有的表现。起初的轻微症状，可能是手指下意识的“搓东西”动作，也可能只出现单只手抖动，这种震颤或抖动先发生在一侧肢体，然后再发展到另一侧肢体。逐渐发展为上肢动作变慢，扣衣扣、系鞋带变慢，甚至无法完成;面部表情发僵;手、脚或上、下肢震颤，身体失去柔软性，肌肉僵硬;反应迟钝;走路时身体前倾，碎步走路而且越走越快。它对患者生活能力的危害仅次于肿瘤、心脑血管疾病，从而被称为中老年人的“第三杀手”、“慢性癌症”。

　　2、面部练习：每日对着镜子用力皱眉、睁眼闭眼、鼓腮、露齿和吹哨，对面部肌肉僵硬导致的表情呆板有一定改善。

　　3、颈肩锻炼：进行缓慢地低头、仰头、左右转动(耳朵触肩)、左右摆动(下颌触肩)等颈部锻炼;耸肩使肩部尽量抬高及下沉;双手向下在背后扣住，往后拉5秒钟改善颈部往前倾姿势，延缓驼背。

　　4、手部锻炼：用另一手被动展平手掌进行伸直掌指关节，也可以将手心放在桌面上，尽量使手指接触桌面;反复练习手指分开和合并，还可以反复练习握拳和伸指的动作，改善手部常常屈曲，伸展困难。

　　5、步态锻炼：起步时足尖要尽量抬高，先足跟着地再足尖着地，跨步要尽量慢而大，两上肢尽量在行走时前后摆动。锻炼时最好有其他人在场，随时纠正异常的姿势。

　　6、平衡锻炼：双足分开25~30厘米，向左右、前后移动重心，并保持平衡;躯干和骨盆左右旋转，并使上肢随之进行大的摆动，可改善行走时快步前冲、突然停步时容易跌倒等症状。

　　7、语言训练：舌头重复地伸缩、舌头在口中左右移动、舌尖围绕口唇环行运动;反复做张嘴闭嘴及撅嘴动作;缓慢而大声地朗读或唱歌练习，改善言语功能，减缓言语机能退化。

　　以上就是马鞍山钢城医院的专家对无痛人流疾病的相关知识进行的介绍， 因为这种疾病对人们的危害性大，所以一定要尽早的对出现的情况进行针对性的治疗。药物治疗就是一种很好的选择。