大雾天气不易进行晨练

　　现在的老年人都很注意保健，除了能够保持身体健康，获得愉悦的心情，更是给女子们减少了负担，很多老年人都有晨练的习惯。老年疾病专家介绍，老年人锻炼要注意：

老年人晨练选择要适当
 

　　1、大雾天气一定要注意，不能在大雾中进行锻炼。因为大雾会导致气压降低，会让人感觉头晕，胸闷等等。

　　2、在特别寒冷的季节，晨练时要注意保暖，不要认为锻炼会出汗就穿很少的衣服，这种情况下会导致脑溢血疾病的发生。

　　3、患有高血压、心脏病的老年人，在参加晨练时要注意一定要防止做剧烈的运动。防止剧烈运动会导致脑血管疾病的发生。

　　老年人晨练一定要及时选择合适的方法，选择适合自己的锻炼方式，防止剧烈运动给患者的健康造成严重的影响。老年人晨练选择不当容易导致脑血管疾病，那么常见的脑血管疾病有什么呢？推荐阅读文章：常见的脑血管疾病有哪些？