教老年人如何自己测血压

　　高血压是老年人最常见的疾病，对患者的健康造成了严重的威胁，那么老年人如何自己测血压呢?为了能够更好对老年人血压进行控制，一定要做好预防措施，那么教老年人如何自己测血压呢?专家介绍，专家表示，一般人的血压有早晚两个高峰期，而这个时期往往与日常门诊时间错开。如果仅依据诊所血压值判断，容易造成漏诊。这些隐蔽性高血压患者只能依靠家庭自测血压或动态血压监测来发现。操作方法如下：

　　1、测前休息五分钟。

　　2、尽量选择左胳膊。

　　3、每次间隔一分钟。

　　高血压患者自我监测血压很重要，每天选择6—9点，18—21点分别测量，可以清楚地了解血压变化。