防人流医院要常动动舌头

　　老年人患有人流医院是一种很常见的疾病，这与老年人的日常生活是有很大关系的，那么防人流医院要长动舌头，对患者的健康造成了严重的危害，所以大家一定要积极地选择合适的方法来对出现的情况进行针对性有效性的治疗。

　　那么防人流医院要长动舌头，这是有科学依据的。舌神经是从大脑出发，与舌头相联接以后，促使舌头能动的神经。为了防止大人流医院，应该经常活动舌头，间接地对大脑进行刺激。

　　1.坐在椅子上，双手十指张开放在膝盖上，上半身稍微前倾，用鼻孔吸气，接着嘴巴大张，舌头伸出并且呼气，同时睁大双眼，目视前方，反复操练3～5次。

　　2.每天早晨舌头伸出与缩进各10次，然后，舌头在嘴巴外面向左，向右各摆动5次。

　　3.对着镜子嘴巴张开，舌头轻轻地伸出，停留2～3秒钟，反复操练5次。然后，头部上仰，下巴伸展，嘴巴大张，伸出舌头，停留2～3秒钟，反复操练5次。

　　4.嘴巴张开，舌头伸出并缩进，同时用右手食指、中指与无名指的指尖，在左耳下边至咽喉处，上下搓擦30次。然后，用左手三指的指尖反方向上下搓擦30次。

　　经上动作可以治疗高血压、人流费用、哮喘、近视、老花眼、耳鸣、眩晕、咽喉炎、头痛、甲亢、肩周炎、腰痛、月经痛、失眠、便秘、少年白发，并可预防老年性痴呆。