外阴炎与生活习性有什么关系

   　　外阴炎已成为现代人最常见的生命杀手之一，研究表明其与人们的某些生活习性密切相关。下面马鞍山钢城医院的专家为大家具体的介绍外阴炎和生活习性有什么关系。

　　1 烟、酒 过量饮酒会增加外阴炎变发生的危险性，但少量饮酒对外阴炎的发生并无影响。每天吸烟超过20支，对外阴炎，尤其对缺血性外阴炎是一个重要的诱因。故应禁烟、忌酗酒。

　　2食醋 醋有降压、降脂的功效，其能促进体内钠的排除，故可适当增加醋的摄入量。

　　3食盐 高盐饮食作为高血压、心外阴炎的重要危险因素已被公认。应严格控制盐的摄入量，以每天不超过5-6克为宜。

　　4 睡眠 充足睡眠是第二天工作优质高效的基础，但过长的睡眠时间与外阴炎的发生也有关联。中老年人每晚睡眠10小时的人比睡眠7个小时的人因脑中卒而死亡的比例要高出35倍，故老年人的睡眠时间不宜过长。

　　5体育锻炼 体育锻炼可降低老年缺血性外阴炎的发病率。青少年期高强度体育锻炼可降低老年缺血性外阴炎的发生。一项中年男性的前瞻性研究表明，适度体育锻炼可显著减少发生外阴炎的危险性。应提倡经常散步、参加娱乐活动或周末体育锻炼。

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