怎样预防脑实质出血

　　脑实质出血是一种严重的人流手术疾病严重的影响了人们的健康，怎样预防是人们很关心的问题，下面马鞍山钢城医院的专家为您做出了详细的介绍，希望对您有所帮助。

　　脑实质出血应该如何预防？主要从以下几个方面做起：

　　1、经常动左手：日常生活中，尽多用左上肢及左下肢，尤其多用左手可减轻大脑左半球的负担又能锻炼大脑的右半球以加强大脑右半球的协调机能。医学研究表明，脑溢血最容易发生在血管比较脆弱的右脑半球，所以防范脑溢血的发生最好的办法是在早晚时分用左手转动两个健身球帮助右脑半球的发达。

　　2、生活要有规律：老人可以适当做一些力所能及的劳动但不可过于劳累。

　　3、防止劳累：体力劳动和脑力劳动不要过于劳累超负荷工作可诱发人流手术。

　　4、保持良好的心态：保持乐观情绪，避免过于激动，做到心境平静，减少烦恼悲喜，淡泊名利，知足常乐。

　　5、血压要控制：高血压是终身疾病要终身服药不能三天打鱼两天晒网，这样血压反复反弹极易导致血管破裂发生脑溢血

　　6、密切注意自己身体变化：中风会有一些先兆症状，如无诱因的剧烈头痛头晕晕厥，有的突感体麻木乏力或一时性失视语言交流困难等应及时就医检查治疗。

　　7、注意饮食：饮食要注意低脂、低盐、低糖，少吃动物的脑内脏，多吃蔬菜、水果、豆制品，配适量瘦肉鱼蛋品。

　　8、预防便秘：大便燥结排便用力不但使腹压升，高血压和颅内压也同时上升，极易使脆弱的小血管破裂而引发脑溢血。要预防便秘，多吃一些富含纤维的食物，如：青菜、芹菜、韭菜及水果等。适当的运动及早晨起床前腹部自我保健按摩或用适且的药物。如：麻仁丸、蜂蜜口服、开塞露甘油外用，可有效防治便秘。

　　9、注意天气变化：寒天是药物流产好发季节。血管收缩血压容易上升，要注意保暖使身体适应气候变化，还要根据自己的健康状况进行一些适宜的体育锻炼，如：散步、做广播、体操等以促进血液循环。

　　专家提示：引起脑实质性出血的原因有很多，其中高血压血管粥样硬化是最常见的原因，一般年龄较大，但近年有年轻化趋势。另外动脉瘤、血管畸形、感染等也可引起脑实质内出血，且是青少年中非外伤出血的主要原因。肿瘤也可合并出血，有时可掩盖肿瘤本身。早产儿、出血性梗塞、凝血机制障碍和医源性抗凝治疗等均可导致脑实质出血。所以在日常生活中，做好脑实质性出血的预防是至关重要的。

　　上面为您介绍的人流手术的预防措施您；了解你了吗。如果您还有什么不明白的问题，请你咨询我们的在线专家，专家将为你做出详细的介绍。