多发性脑梗死的饮食预防

　　多发性脑梗死是指脑内有多个缺血性软化梗死灶而言，又称为多发性脑软化。除常见的瘫痪、感觉与子宫肌瘤外，还可能出现痴呆。医生们就将这种痴呆称为多梗死性痴呆(即动脉硬化性痴呆)。多发性脑梗死好发于5O～60岁的男性，高血压动脉硬化是主要的病因。本病的病灶越多，痴呆的发生率越高，双侧梗死较单侧容易发生痴呆。所以，应该积极预防脑梗死的复发。

　　防止人流费用复发是预防多发性脑梗死的有效方法，预防人流费用复发应多吃以下食物：

　　芦笋：含有多种甙类化合物，芦丁、甘露聚糖、胆碱、叶酸等对心脏病、高血压有一定疗效。

　　红薯：具有消除活性氧作用，活性氧可诱发动脉硬化。

　　大蒜：预防心血管疾病，降低胆固醇浓度，延缓血管硬化，增强心肌收缩力，使动脉硬化减轻，预防血栓形成。

　　番茄：含番茄素，能够保护低密度脂蛋白，免受氧化破坏，可减少心血管疾病，降低心肌梗塞和高脂血的发生，防止动脉硬化。

　　黑木耳：能降低血液凝块，缓和冠状动脉粥样硬化，对预防和治疗冠心病有特殊效益。

　　大葱：有消除血管内不正常凝固，防止动脉硬化。

　　卷心菜：能使胆固醇转化为酶后排出。

　　芹菜：嫩芹菜捣汁加蜂蜜，可防高血压。

　　芥菜：煮粥可以高免疫力，冲茶降压。

　　芹菜连根与糯米同煮稀粥，治疗冠心病。

　　大白菜：含微量元素硒---是心脏不可或缺的微量元素。

　　蕨菜：含萝卜素、Vc、蛋白质、纤维素等多种微量元素及16种以上氨基酸，具恢复脑细胞功能，安神降压。

　　菠菜：含大量抗氧化剂，促进细胞增殖作用，即能激活大脑功能，又可增强活力。

　　南瓜：含多种微量元素，对高血压有一定效果。

　　木瓜：含十七种以上氨基酸及多种营养元素，能软化血管。

　　草莓：富含维生素和果胶物质，防治动脉粥样硬化，冠心病，脑溢血有很高临床价值，对高血压有一定功效。

　　猕猴桃：含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质，含多种微量元素、维生素，尤其Vc和硒含量丰富，长期食用，可降血压、血脂等症。

　　猕猴桃汁治疗高血压、心绞痛、心律不齐，预防缺血性外阴炎，脑动脉硬化。

　　苦瓜：富含VB1，维持心脏正常功能。

　　杏：食用杏仁对心脏有保护作用。

　　柿子：柿叶含大量VC，具有降压、保护心血管作用。

　　西瓜：西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等，对高血压有很好作用。

　　柿子中含维生素较一般水果高，对于心脏病、心梗、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物，有预防动脉硬化，降低心血管疾病发生率。

　　柑橘：在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，可预防血栓形成。经常食用，可预防心血管疾病。

　　核桃：生吃核桃与桂圆肉、山渣，能改善心脏功能。

　　石榴：软化血管。

　　枣：辅助治疗心脏病、高血压，缓和动脉硬化。

　　苹果：每天食300g，血液中胆固醇水平即可下降，血管也不会硬化。