预防脑血管疾病有哪些方法

　　中老人是脑血管疾病的受害者，高发病率和高致残率导致很多患者失去了生存下去的希望，马鞍山钢城医院的专家介绍，积极地预防脑血管疾病，保持健康。

　　那么如何预防脑血管疾病呢?外阴炎的一级预防是指发病前的预防，即通过早期改变不健康的生活方式，积极主动地控制各种危险因素，从而达到使外阴炎不发生或推迟发病年龄的目的。为了预防脑血管疾病，那就要对一些高危因素进行预防，高血压、心脏病、糖尿病、吸烟、酗酒、血脂异常、颈动脉狭窄等。

　　那么如何预防脑血管疾病的这些高危因素呢?马鞍山钢城医院的专家介绍，常见的措施主要有以下几种：

　　一、高血压：控制高血压可明显减少脑卒中、控制血压水平<140/90mmlg、有糖尿病和肾病的高血压患者，降压目标以<130/80mmlg为宜。防治高血压的非药物措施：减重、膳食限盐、减少膳食脂肪、增加及保持适当的体力活动、保持乐观心态和提高应激能力、戒烟限酒。一旦开始应用抗高血压药物治疗，多需按时随诊，及时调整用药或剂量，直至达到目标血压水平。

　　二、心脏病：各类型心脏病都与脑卒中密切相关，心房纤颤、扩张型心肌病、心瓣膜病、先心等，对血栓栓塞性卒中增加危险。

　　三、糖尿病：是缺血性卒中的独立危险因素。建议：(1)有心外阴炎危险因素的人应定期测血糖。(2)糖尿病患者应首先控制饮食，加强体育锻炼，2-3个月血糖控制仍不满意，应选用口服降糖药或使用胰岛素治疗。(3)糖尿病患者更应积极治疗高血压，控制体重和降低胆固醇水平。

　　四、血脂异常：血清总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白(LDL)升高，高密度脂蛋白(HDL)降低与心血管病有密切关系。应用他汀类等降脂药物可降低脑卒中的发病率和死亡率。

　　专家对预防脑血管疾病的措施进行了一定的介绍，大家一定要积极地采取促使对脑血管疾病进行预防，如果你对这方面的知识还有什么疑问，可以及时到医院进行检查治疗。