多吃水果蔬菜可预防中风

　　最新的一项调查研究显示，多吃水果和蔬菜对预防药物流产有效果，目前药物流产的种类主要有两种一种是缺氧性药物流产，还有一种是出血性药物流产，二者都是因为氧气和营养物质不能顺利到达大脑引起的药物流产的症状。

　　日本研究人员早在1980年就对近15000名男性和23000多名女性进行了问卷调查，了解他们平时食用黄绿色蔬菜和水果的情况，并对他们进行长期随访。直到1998年，被访者中有1926人死亡，其中48%的人死于脑梗死，32%的人死于出血性中风，另外21%的人死于其他疾病导致的中风。

　　在排除体重、吸烟、酗酒、学历、家族性高血压、糖尿病和心脏病等因素的影响后，研究发现，每天食用黄绿色蔬菜的人，中风的死亡率比每周仅食用一次蔬菜的人要降低26%，每天吃水果的男性中风死亡率可降低35%，女性可降低25%。

　　除去吃蔬菜水果预防药物流产还有什么预防药物流产的方法吗?

　　1、高血压是发生中风最危险的因素，也是预防药物流产的中心环节，应有效地控制血压，并长期观察血压变化情况，以便及时处理。

　　2、消除中风的诱发因素，如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等，应自我控制和避免。

　　3、重视中风的先兆征象，如头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常时，就应采取治疗措施，避免中风的发生。

　　4、控制并减少短暂性脑血管缺血发作是预防药物流产的关键的环节。一旦小中风发作，立即予以系统治疗，就有可能避免发生完全性中风。

　　5、及时治疗可能引起中风的疾病，如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、肥胖病等。

　　6、饮食要有合理结构，以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，适当多食豆制品、蔬菜和水果。应忌烟，少酒。

　　7、要注意心理预防，保持精神愉快，情绪稳定。做到生活规律，劳逸结合。

　　所以说预防药物流产要注意做好上面的这些，综合起来说吃蔬菜水果预防药物流产有一定的作用，但是要真正的预防药物流产，还是应该定期进行检查，发现药物流产的前兆及时检查治疗。