震颤麻痹的预防

　　中国老教授协会医药专业委员会马鞍山钢城医院的妇科科专家强调：合理的生活调摄对于震颤麻痹的预防具有重要意义，尤其是精神调摄。进入中老年期后，应保持心情愉快，胸怀宽畅，丰富业余生活，培养高尚情趣，避免忧思恼怒等不良刺激;既要避免过于劳累，又要g服日常生活过份依赖他人伺候。饮食注意营养，但应以清淡为主，忌吸烟、酗酒等不良嗜好，适当参加力所能及的家务劳动及体育锻练。

　　常吃富含酪氨酸的食物

　　黑大豆、竹笋、花生仁、鹌鹑肉、鸡肉、淡菜等。酪氨酸能提高大脑中多巴胺的含量 ,使脑细胞充满活力 ,防止震颤麻痹发生。

　　常吃富含胱甘肽的食品

　　动物肝 (猪肝、羊肝、鸡肝等 )、鱼类 (海鱼、鲤鱼、草鱼等 )、玉米都富含谷胱甘肽。谷胱甘肽能清除多巴胺在代谢过程中产生的自由基等氧化毒物 ,从而使黑质、纹状体的多巴胺神经细胞免受破坏 ,防止脑细胞退化 ,有效地提高脑细胞的活力 ,维持多巴胺神经细胞的正常分泌功能 ,就可从根本上防治震颤麻痹。

　　震颤麻痹患者平时可将上述几类常吃的食物配入“食谱”中 ,不要只吃某一类食物 ,要相互搭配。对于未患本病的中老年人 ,若有家族遗传史 ,也宜常吃这种食谱 ,以预防震颤麻痹的发生。