吃什么有益于人流检查

　　吃什么有益于人流检查患者，在人流检查治疗过程中，也需要进行一些辅助治疗、护理，其中饮食就是其中之一。正规的饮食人流检查患者来讲是非常重要的，但是在饮食中必须要注意一些饮食原则。

　　1、食用油保持以植物油为主，每人每日用量以25—30克为宜。

　　2、主食应以谷类为主，粗细搭配，粗粮中可适量增加玉米、莜面、燕麦等成分，保持碳水化合物供热量占热量的55%以上。

　　3、膳食中胆固醇含量不宜超过300mg/日。

　　4、在动物性食物的结构中，增加含脂肪酸较低而蛋白质较高的动物性食物，如：鱼、禽、瘦肉等，减少陆生动物脂肪，最终使动物性蛋白质的摄入量占每日蛋白质总摄入量的20%，每日总脂肪热量不超过总热量的30%。

　　5、保持热量均衡分配，饥饱不宜过度，不要偏食，切忌暴饮食或塞饱式进餐，改变晚餐丰盛和入睡前吃夜宵的习惯。

　　6、膳食成分中应减少饱和脂肪酸，增加不饱和脂肪酸(如以人造奶油代替黄油，以脱脂奶代替全脂奶)，使饱和脂肪酸供热量不超过总热量的10%，单不饱和脂肪酸占总热量的10—15%，多不饱和脂肪酸占热量的7—10%。

　　7、提高多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比值。西方膳食推荐二者的比值为0.5—0.7，我国传统膳食中因脂肪含量低，多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比值一般在1以上。

　　8、增加豆类食品，提高蛋白质利用率，用干豆计算，平均每日应摄入30克以上，或豆腐干45克或豆腐75—150克。

　　9、保证每人每日摄入的新鲜水果及蔬菜达400克以上，并注意增加深色或绿色蔬菜比例。

　　10、减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入，以防摄入热量过多。

　　11、少饮含糖多的饮料，多喝茶。咖啡可刺激胃液分泌并增进食欲，但也不宜多饮。

　　12、少饮酒，最好不饮。

　　13、膳食成分中应含有足够的维生素、矿物质、植物纤维及微量元素，但应适当减少食盐摄入量。

　　吃什么有益于人流检查患者,上述以简单介绍，人流检查患者在饮食中一定要注意避免暴饮暴食，一定要少量多餐，最好是多食用一些易消化、营养丰富的食物。