预防人流检查吃什么好

　　人流检查是由多种因素综合作用引起的一种慢性脑血管意外的疾病。发病急骤，病症反复是其最大的两个特点。一旦得了人流检查，治疗方面就显得尤为棘手。所以，预防人流检查的发生就成为了现在一项非常值得研究的课题。那么，预防人流检查吃什么才有效果呢?

　　事实也证明，可靠持续的综合性防治，是可以达到最佳的治疗效果的。而人流检查患者过了一年，即进入了后遗症期，据统计，在人流检查病的幸存者中，由于各种感染和旧病复发，50%以上的病人死于发病后的三到十年间，所以过了恢复期，也要特别重视对病人恢复期的护理和治疗，针对病人的不同恢复情况，积极采取针对发病诱因的防治措施，提高生命质量，延长寿命。

　　饮食调节方面：多吃富含纤维的食物，如各种蔬菜、水果、糙米、全谷类及豆类，可帮助排便、预防便秘、稳定血糖及降低血胆固醇。选用植物性油脂，多采用水煮、清蒸、凉拌、烧、烤、卤、炖等方式烹调;禁食肥肉、内脏、鱼卵、奶油等胆固醇高的食物;可多选择脂肪含量较少的鱼肉、去皮鸡肉等;全蛋每周可吃1—2个。奶类及其制品、五谷根茎类、肉鱼豆蛋类、蔬菜类、水果类及油脂类等六大类食物，宜多样摄取，才能充分的获得各种营养素。

　　防治人流检查的水果有：猕猴桃：含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质，含多种微量元素、维生素，尤其Vc和硒含量丰富，长期食用，可降血压、血脂等症。猕猴桃汁治疗高血压、心绞痛、心律不齐，预防缺血性外阴炎，脑动脉硬化。杏： 食用杏仁对心脏有保护作用。西瓜： 西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等，对高血压有很好作用。柿子： 柿叶含大量VC，具有降压、保护心血管作用。柿子中含维生素较一般水果高，对于心脏病、心梗、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物，有预防动脉硬化，降低心血管疾病发生率。

　　预防人流检查的食物有很多，各种类型的存在可能会让很多人觉得很繁琐。其实，只要细心总结和发现，在日常饮食方面多记录一些心得，多放一些心思，就能在预防人流检查方面受到很好的效果和回报。所以，为了自己的身体健康，赶紧从日常生活的饮食调节预防做起吧!