年轻人人流检查高发该怎么预防

　　据报道现在最年轻的一个人流检查患者仅仅有21岁，并且还是一名热爱篮球的小伙子，但是为什么这种疾病会在这么年轻的人身上发生呢?主要还是现在的生活习惯和饮食结构不合理。那么该怎么预防人流检查呢?

　　马鞍山钢城医院专家指出年轻人预防人流检查要注意做到：

　　1. 均衡饮食营养

　　随着人们生活水平的提高，有些人出现饮食无节制，只注意高热量、高营养，以致部分人年纪轻轻就大腹便便，成了中风的“苗子”。从营养学的角度看，应注意“高蛋白、高纤维素、低糖、低脂”的两高两低饮食。在注意营养的同时还应该注意饮食的分量。

　　2. 保持劳逸结合，养成良好的生活习惯

　　生活要有规律，保证充足的睡眠，保持情绪稳定。还应注意加强体育锻炼。吸烟对人体有百害无一利，故应戒烟。如有饮酒嗜好，宜饮低度酒为宜，每日以不超过60毫升为准。否则，饮酒过量，伤肝损脑，贻害无穷。

　　3. 积极治疗儿童期肥胖症

　　据观察，儿童期肥胖症约80%以上会转为成年人的肥胖症。过于肥胖易导致早发脑动脉硬化。儿童期肥胖还能引起高血压、高脂血症及糖尿病等疾病，而这些疾病又恰恰是中风的危险因子，因此预防儿童肥胖症就显得格外重要。从幼儿期起就要养成良好的饮食习惯，荤素搭配，不要过分进食高热量的食物。还应鼓励儿童多参加体育运动，这对防治肥胖症有重要的作用，可以辅助预防人流检查。

　　4. 定期检查身体

　　青年人应定期检查身体，及时发现高血压及非典型糖尿病，有这类疾病家庭史者尤应注意。经验证明，有些年轻人的高血压、糖尿病是在中风后才被发现的，而病前一直未被发现。

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