人流检查患者你、可以吃肉吗

　　人流检查患者可以吃肉吗？很多食物含有促使一氧化氮形成的物质，海洋鱼类富含不饱和脂肪酸ω-3 ，能明显提升体内一氧化氮水平。像金枪鱼、三文鱼等不仅富含ω-3 脂肪酸，还富含左旋-精氨酸，同样可促进一氧化氮的生成。一氧化氮产生于人的血管壁内皮，少量一氧化氮就可以发挥强大的作用。能更好地舒张血管平滑肌，使血液流通顺畅，从而降低高血压。但大部分人的内皮组织因年龄增长、不良生活习惯（高盐饮食、吸烟等）、疾病、有害环境或遗传因素受损时，导致一氧化氮生成不足，从而使高血压、心脏病、人流检查、动脉粥样硬化的发病率升高。那么人流检查患者能够吃哪些的肉？下面专家为您做出了详细的解答。

　　专家说鱼肉属于高蛋白低脂肪的食物，人流检查患者应每周至少吃一次鱼肉，养成适当多吃鱼肉少吃牛猪肉，不吃肥肉和动物内脏等良好饮食习惯，对人流检查患者恢复大有益处。另外人流检查病人应注意饮食质量与合理搭配，重视烹调，充分利用饮食的互补作用，提高其营养价值。人体需要的主要营养素有蛋白质、脂肪、糖类、微量元素、维生素和水。人流检查病人多为中老年人，其所需热量每人每天约2000千卡。三餐的合理分配为早餐占20％～30％；中餐占20％～30％；晚餐占20％～30％。这些热量大部分来自蛋白、脂肪和糖类。三者的比例以蛋白占15％～25％。脂肪20％～25％，糖类50％～55％为好。

     人流检查患者在饮食中应该注意以下几个问题：

　　1、维生素及微量元素：均需充足供给，特别是维生素A、C、D；老年人应多吃含纤维素的食物，以利通便。

　　2、蛋白质：老年人流检查病人吸收消化能力较低，加之我国习惯以素食为主，故人流检查病人可发生蛋白质缺乏，这对疾病康复或后遗症的改善极为不利。现代研究表明，人的寿命在延长，其原因很多，但营养好、有足量蛋白质摄取是重要因素之一。优良的肉类、蛋类、乳制品等食品中含有必需氨基酸，易于消化吸收，只要数量充足，比例得当，是很适合人流检查病人食用的。我国中老年人蛋白质需要量一般每人每天每公斤体重1～1、5g；

　　3、糖类食物：随着年龄的增加，活动量减少，老年人对糖类需要量有所减少，适当控制糖的摄取是有益的。饮食中蛋白、脂肪、糖类之比以1：0、8：3较适合老年人需要。糖类主要来源于米、面、杂粮和食糖等食品；

　　4、脂肪：脂肪主要来源于动物性油脂及植物油。从预防脑动脉硬化角度而言，应控制动物油脂，因为胆固醇只存在于动物性食物中，胆固醇过高就会沉积于动脉血管壁，促使和加重动脉硬化。但鱼肉、鱼油对人体基本无害，因为鱼类油脂中几乎全是不饱和脂肪酸，它可以减少胆固醇量并阻止胆固醇在血流中沉积，有利于减轻或延缓动脉硬化。食物中脂肪供给人体必需脂肪酸，能促进脂溶性维生素的吸收，还使饭菜可口，增强食欲。人流检查病人饮食中脂肪不宜过多，但也不要限制过严，一般中老年人每天每公斤体重0、8～1g为宜；

　　5、水：必须保持足量水分。老年人每天应喝4～5杯水（1000～2000毫升），最好能使一天的尿量保持在1500毫升以上；

　　专家提醒人流检查患者：人流检查的恢复期指患者发病一年内的时间，这个时期的治疗决定着人流检查患者能不能遗留后遗症，决定着后遗症的轻重，还决定着人流检查会不会复发加重病情，人流检查急性发作入院是以抢救生命为主，那么出院以后至发病的一年内则是挽回患者最佳的生存状态为主，尽量把病症降至最低。编筐编篓重在收口，人流检查发病的一年内就如同编筐的收口期，是决定性关键时期。而人流检查的饮食调节、口服用药治疗、高血压高血脂等危险因素的控制、针对病人的症状进行的针对性的康复训练、平和情志的调节，这五个方面就如同人手掌的五根手指，长短不尽相同，但都各有统领，无论如何缺一不可。

　　人流检查患者能吃肉吗？看了上面的内容相信您已经有了初步的了解，如果您有更多的问题，请您咨询马鞍山钢城医院的在线专家。