药物流产吃什么食物

　　药物流产吃什么食物好?人生最宝贵的财富莫过于生命和健康，它关系到每一个人每一个家庭的切身利益。翻开人类与疾病的斗争历史我们可以看到，有一种疾病在人类的“死亡谱”上，致死率高居榜首，它就是药物流产，无论儿童、青年、中老年人均成为药物流产侵犯的对象。

　　药物流产是由高血压和动脉硬化所引起脑血管损害的一种疾病，常见于中老年人，其死亡率高、致残率高、发病率高、复发率高是它的特点，严重影响中老年人的健康。中风病人除需药物治疗外，合理调配饮食对康复也具有重要作用。

　　药物流产吃什么食物好

　　1、多吃蔬菜、水果和薯类。

　　2、食物多样，谷类为主。

　　3、常吃奶类、豆类及其制品。

　　4、经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，保证优质蛋白的摄入，少吃肥肉和荤油。

　　5、食量与适宜体重要平衡，保持适宜体重。

　　6、如饮酒应限量。

　　7、吃清淡少盐的膳食。

　　药物流产适宜食物

　　1、主食及豆类的选择玉米、小米、燕麦、荞麦、大麦、大豆、高粱、标准粉、糙米等。

　　2、蔬菜的选择芹菜、萝卜、茄子、荸荠、洋葱、蒜、紫菜、海带、木耳、银耳、香菇等。

　　3、肉、蛋、奶类的选择牛肉、瘦猪肉、鸡、鱼、兔、鹌鹑蛋、海蜇头、海参、淡菜等。

　　4、水果的选择苹果、枣、香蕉、猕猴桃、核桃、葵花子等。

　　药物流产饮食禁忌不宜吃含盐重的菜品或腌制品;不宜吃含油脂过高的食物;如咸肉、咸菜、酒、肥肉、猪油、脑、动物内脏、糖、咖啡、浓茶。应戒烟。

　　药物流产一日参考膳食早餐：牛奶1杯、白菜、小麦粉、芹菜，如：素包子、凉拌芹菜;午餐：玉米、大米、牛肉、海带、木耳，如：煮玉米、米饭、海带烧牛肉、木耳汤;加餐：可在两餐之间吃些新鲜水果，如：苹果;晚餐：大米、香菇、猪肉、紫菜、鸡蛋，如：米饭、香菇肉片、紫菜鸡蛋汤。

　　药物流产吃什么食物好?对于普通民众来说，想要有效地预防药物流产最简单、最有效的方法就是掌握科学的生活方式。科学生活方式包括合理膳食、增加运动、控制体重、戒烟限酒、保持乐观情绪及平衡心态等基本要素。