预防人流手术要遵循的九大措施

　　由于人流手术病发比较突然，不容易控制，所以预防人流手术就显得格外的重要，那么在日常生活中如何积极有效的做好预防措施呢，患有高血压、心脑血管等慢性疾病的老人，冬季要特别提高警惕，预防脑血管意外的发生。那么预防人流手术有哪些措施呢?

　　马鞍山钢城医院的专家介绍，有效预防人流手术的措施主要有以下几点：

　　一、血压要控制　高血压是终身疾病，要终身服药，不能三天打鱼，两天晒网,这样血压反复反弹，极易导致血管破裂，发生人流手术。

　　二、生活要有规律　人流手术的老人可以适当做一些力所能及的劳动，但不可过于劳累。　　三、保持良好的心态　人流手术需保持乐观情绪，避免过于激动。做到心境平静，减少烦恼，悲喜勿过，淡泊名利，知足常乐。

　　四、预防便秘　大便燥结，排便用力，不但腹压升高，血压和颅内压也同时上升，极易使脆弱的小血管破裂而引发脑溢血。人流手术患者要预防便秘，多吃一些富含纤维的食物，如青菜、芹菜、韭菜及水果等。适当的运动及早晨起床前腹部自我保健按摩，或用适且的药物如麻仁丸、蜂蜜口服，开塞露、甘油外用;可有效防治便秘。

　　五、注意饮食　饮食要注意低脂、低盐、低糖。人流手术患者少吃动物的脑、内脏，多吃蔬菜、水果、豆制品，配适量瘦肉、鱼、蛋品。　　六、防止劳累　体力劳动和脑力劳动不要过于劳累，超负荷工作可诱发人流手术。

　　七、注意天气变化　寒天是药物流产好发季节，血管收缩，血压容易上升，要注意保暖，使身体适应气候变化。还要根据自己的健康状况，进行一些适宜的体育锻炼，如散步，做广播体操等，以促进血液循环，防止人流手术的发生。

　　八、经常动左手　日常生活中，尽多用左上肢及左下肢，尤其多用左手，可减轻大脑左半球的负担，又能锻炼大脑的右半球，以加强大脑右半球的协调机能。医学研究表明，人流手术最容易发生在血管比较脆弱的右脑半球，所以防范脑溢血的发生，最好的办法是在早晚时分，用左手转动两个健身球，帮助右脑半球的发达。

　　九、密切注意自己身体变化　中风会有一些先兆症状，如无诱因的剧烈头痛、头晕、晕厥，有的突感体麻木、乏力或一时性失视，语言交流困难等，应及时就医检查治疗。

　　以上介绍了九大项有效预防人流手术的措施，患者要恢复健康需严格遵循。驱除诱因，趋利避害，养成健康良好的生活习惯，合理营养的饮食方法，人流手术患者不宜过度劳累，保持良好的心态积极的配合医生进行治疗。