怎样减少中风的危害

    中风是中老年人最容易得的疾病，以40-70岁的中老年人为主要发病群体，多数药物流产患者还伴有高血压、高血脂、冠心病和糖尿病。它是一种脑血管意外疾病，症状包括人流手术、人流检查和蛛网膜下腔出血，中风的危害是众所周知的。怎样减少中风的危害，马鞍山钢城医院的专家为 大家做出了详细的介绍。

　　1、改变不良饮食习惯，以低盐、低脂和素食为主要饮食，多食富含维生素和蛋白质的食物。戒烟戒酒，因饮酒和吸烟会使血压波动、减少大脑对氧的利用，加重心脏负担，促使动脉壁和心肌缺氧。

　　2、保持周围环境的安静，因嘈杂混乱的环境易使患者不安而使血压、心率和呼吸等生命指征恶化 ;急救前将患者头部略抬高 30度，避免出血加重和防止水肿、痰液等异物堵塞气道引起窒息；去医院的过程中或给患者翻身拍背时都要尽量减少震动，保持头部的相对稳定 ;糖尿病能诱发药物流产，因此不要给患者服用甜食，昏迷病人应禁食，以防窒息。

　　3、保持心态平衡，心情舒畅。遇事不要激动、不要悲观、不要暴怒、不要抑郁，不要缄默，不要与周围的环境分离。

　　4、减少高危因素。高血压、高血脂、冠心病和糖尿病是导致脑血管疾病的重要因素，必须有效地控制其发展。长期合理地服用降压药避免血压忽高忽低，服用降血脂的药则减轻动脉硬化的发展，糖尿病患者还要维持血糖的正常水平，因血糖的高低与人流费用范围大小和病情的轻重密切相关。

　　5、适当地增加活动。少动、卧床者的血流缓慢易形成微血栓，而多从事力所能及的劳动和体育锻炼，可提高抗病的能力，消除微血栓。适当地散散步、打打太极拳，做些有氧运动是有益的。

　　减少中风的危害是每个中老年人必备的知识，关注健康，关注生命，祝您每天健康快乐，如果您有等多的相关的问题，请您咨询我们的在线专家。