预防药物流产要从青年做起

　　现在乃青年人中的药物流产的慢慢的增加了，为什么在药物流产又年轻化的趋势，怎样的才能预防药物流产。马鞍山钢城医院的专家说：预防药物流产要从青年做起。

　　预防药物流产要从以下几个方面做起：

　　戒烟戒酒，以茶代酒：

　　吸烟引起血管壁损伤，动脉硬化，最终引起药物流产。少量饮酒有利于血液的循环，大量酗酒易造成血液的损伤。因些青年人要戒烟戒酒，以茶代酒，绿茶最好，这样既可以补充身体所需的水份，防止高粘血症，又可以发挥绿茶抗氧自由作用，起到防止动脉硬化的作用。

　　适当运动：

　　青年人特别是白领一族，工作繁忙，生活节奏快，拼酒、熬夜、不注意锻炼身体。青年人一定要留出一点时间锻炼身体，以有氧运动为好，可在办公室忙里偷闲，做操、跳绳，也可在假期去室外慢跑，游泳、登山、骑车等，这些都是极好的运动项目。当然运动要适度，循序渐进，贵在坚持。

　　合理膳食：青年人膳食要均衡，红黄绿白黑通吃最好。红指红葡萄酒，每日饮50mg-100mg，黄指胡萝卜、红薯等黄色蔬菜，绿指绿叶蔬菜，白指燕麦片，黑指黑木耳、蘑菇等，这些食物有助于软化血管，降低血脂及血粘度。切忌暴饮暴食。补充叶酸及B族维生素：研究表明高同型半胱氨酸血症，是引起青年人脑卒中的一个独立的危险因素。高同型半胱氨酸血症可以加速动脉硬化的进程，增加卒中的危险，补充叶酸和维生素B12、B6，可以有效降低胱氨酸的水平，从而预防血酸形成，谷类及新鲜水果疏菜中叶酸维生素B12等含量丰富可多吃。

　　高血压是药物流产的第一杀手，易对脑肾造成了危害。青年人要注意定期监测血压，发现血压高要通过生活调节，低盐低脂饮食，药物治疗将血压控制于理想水平。

　　情绪激动可以导致血压上升，心跳加快，从而引发血管损伤，血粘度增多，是导致心脑血管的原因。青年人血气方刚，更要注意情绪稳定，淡泊宁静，工作紧张时，要注意有张有弛，适当放松。

　　不可小视的打呼噜：打呼噜不是睡得香的表现，是呼吸的气流受阻的表现，肥胖者多发。它可引起体内缺氧，从面导致血粘度增高，严重者引起睡眠呼吸暂停，诱发脑卒中的发生。青年人可通过减轻体重，戒烟酒，侧卧位，避免过劳来预防严重者要去医院进行矫正治疗心脏疾患要早治：许多心源性疾患，如：先天性心脏病、风湿性心脏病、心房颤动是引发青年人缺血性脑卒中一个主要原因。一旦发现患有上述疾病，一定要及早根治，以防祸及大脑。

　　预防药物流产要从青年做起，上述是马鞍山钢城医院的专家提出的建议。如果您有更多的问题，请您咨询在线专家。