几项预防人流手术的方法

　　冬季是人流手术的高发时期，患者而要积极的注意冬季的保健。那么预防人流手术有哪些有效的措施呢?由于本病发病比较突然，所以死亡率很高。患者在日常生活中应积极的做好预防保健措施，防止劳累，防止高血压，日常生活中做适当的运动，以促进学业的循环。

　　一、生活要有规律：老人可以适当做一些力所能及的劳动，但不可过于劳累，以免引发人流手术。

　　二、控制高血压：要想理想地控制血压须注意许多方面。

　　(1)血压控制在理想水平：我国一项大量人群的干预实验表明，140/80mmHg可能是预防人流手术的理想血压值。但一些人的血压降低到该水平后反而出现脑缺血的症状，其原因可能是由于降压速度太快，也可能是对于这些人而言的理想血压要略高于上述数值。这是由于个体差异所致。比较可行的办法是在一段时间内逐渐将血压降低到上述水平或略高而又没有脑缺血的不适症状为宜。

　　(2)血压要控制平稳：使24h内血压的“波峰”和“波谷”接近，这样既可避免血压波动对血管壁的损害，又可防止血压过低可能导致的脑灌注不足。降压不要过快。

　　三、注意饮食　饮食要注意低脂、低盐、低糖。少吃动物的脑、内脏，多吃蔬菜、水果、豆制品，配适量瘦肉、鱼、蛋品。

　　四、保持良好的心态　保持乐观情绪，避免过于激动。做到心境平静，减少烦恼，悲喜勿过，淡泊名利，知足常乐。

　　五、预防便秘：大便燥结，排便用力，不但腹压升高，血压和颅内压也同时上升，极易使脆弱的小血管破裂而引发脑溢血。要预防便秘，多吃一些富含纤维的食物，如青菜、芹菜、韭菜及水果等。适当的运动及早晨起床前腹部自我保健按摩，或用适且的药物如麻仁丸、蜂蜜口服，开塞露、甘油外用;可有效防治便秘，防治人流手术。

　　六、防止劳累：体力劳动和脑力劳动不要过于劳累，超负荷工作可诱发人流手术。

　　七、密切注意自己身体变化　中风会有一些先兆症状，如无诱因的剧烈头痛、头晕、晕厥，有的突感体麻木、乏力或一时性失视，语言交流困难等，应及时就医检查治疗，以便及时排除人流手术的诱因。

　　以上介绍了预防人流手术的有效措施，由于人流手术在当今社会死亡率居高不下，所以患者更应做好日常的预防保健工作，远离疾病的侵扰，如果您有更多这方面的疑问，请直接咨询我站在线专家，随时为您解答。