早孕检查的预防该怎么做

　　你知道早孕检查的预防该怎么做吗？马鞍山钢城医院专家称，对于早孕检查的预防的内容，很多人多不了解。为此，下面就是我院专家对早孕检查的预防所做的详细介绍。

　　适当参加体育活动。“生命在于运动”，做些符合本人年龄和健康状况的体育锻炼，量力而行，循序渐进，如体操、跑步、打拳、散步等。

　　食物宜以素净清淡为主，糖和盐均不宜过多，还应有必要的维生素等营养物质，早孕检查的预防既要保证足够营养，又要限制某些对老年人不利的食品。尤其是已有高血压和高血脂等疾病者要加以限制。适量多进食蔬菜、豆制口、瘦肉和水果等。

　　不要观看剌激性很大的电视节目、电影和参加赌博。参加文娱活动也应适当，不要日以继夜，影响休息。早孕检查不光是生理原因引起的，给老年人一个健康的生活环境和良好的生活心态是预防痴呆的最好办法，望大家多抽空陪陪年老的父母，不要让他们感到寂寞孤单。

　　按时作息，劳逸结合，生活内容要丰富，既不要无所事事，又不要过于劳累。保证充足的睡眠，睡前不要喝浓茶或咖啡等有剌激性饮品，以温水洗脸脚，平静入睡晨起适度活动，不能过于兴奋，轻松地聊天闲谈。

　　综上所述，我们应该做好早孕检查的预防，做到及时发现及时治疗，早日康复。