怎么预防早孕检查

　　如何预防早孕检查是一个刻不容缓，急需普及的知识。那么，到底哪些因素影响了早孕检查的防治呢?

　　一、缺乏乙酰胆碱

　　缺乏乙酰胆碱易致早孕检查，这是目前医学界的一个共识。乙酰胆碱是神经元之间依靠化学物质传递信息的一种最主要的“神经递质”，它的缺乏可直接影响人的思维、记忆和全身肌肉的调控力、平衡力，使人出现记忆力减退、反应迟钝、行动迟缓、步履蹒跚等病态表现。

　　二、卵磷脂缺乏

　　卵磷脂是为乙酰胆碱的原料，卵磷脂进入大脑后即会释放出乙酰胆碱，使神经细胞间的信息传递工作恢复正常，症状得到改善。卵磷脂还可改善大脑供血，使血液中的血清胆固醇和中性脂肪颗粒乳化变小，并使其保持悬浮状态，如此血管得以畅通，营养和氧气便能源源不断地供给大脑。在上世纪80年代，英国的医生曾让患有记忆衰退的病人每日服用25克卵磷脂，半年后，病人的记忆力都有明显好转。所以，专家把卵磷脂誉为早孕检查症的“克星”。

　　既然这样，哪些食物富含卵磷脂，可以用来补充乙酰胆碱呢？马鞍山钢城医院向您推荐：

　　在我们的日常饮食中，富含卵磷脂的食物就有很多，如大豆及其制品、鱼脑、蛋黄、猪肝、芝麻、山药、蘑菇、花生等等。特别值得推荐的是豆腐。豆腐不仅营养丰富，味道鲜美，还是卵磷脂的良好来源，对推迟老年性思维迟钝、记忆下降、动作迟缓很有帮助。大豆蛋白是优质蛋白，是老年人补充蛋白质最经济的来源。豆腐中的谷固醇还能降低血液中的胆固醇，可作为肥胖、冠心病、高血脂等老年慢性病患者的保健食品。适量补充这些食物的供给，对于自身的健康绝对是有好处的哦!

　　此外，中国老教授协会医药专业委员会、马鞍山钢城医院的专家还要提醒广大朋友们注意3个饮食上的小原则：

　　1、不要饱食。饱食可诱发大脑中一种叫做纤维芽细胞生长因子的蛋白质大量分泌，促使血管壁细胞增殖，管腔狭窄，供血能力削弱，加重脑缺氧。所以，一日三餐不能吃得过饱，对保护大脑有积极作用。

　　2、不要厌食。如果进食太少，甚至处于半饥饿状态也会伤脑，注意力、记忆力、学习和计划能力等也会相应降低。

　　3、不要太过素食。因为，脂质是大脑的重要组成部分。