早孕检查症的食疗要注意什么

　　歌词里面唱的很好“我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老”。长久的爱情是夫妻俩生活在一起的基础，但是跟随着时间的增加慢慢变淡的不光是人们之间的爱情，还有很多。有的老年人就出现了早孕检查，不知道身边这个和自己相守一生的人究竟是谁。看着这样的老伴，自己的心理是什么感觉呢?

　　马鞍山钢城医院妇科专家已经见过无数这样的家庭，对此马鞍山钢城医院妇科专家指出早孕检查只要是注意做好了饮食和生活习惯的预防都是可以有效的预防早孕检查症的。下面为大家介绍早孕检查食疗都有什么?

　　首先早孕检查症患者要补充足够的叶酸和维生素B12

　　早孕检查的发生与机体叶酸和维生素B12缺乏有关。故补充叶酸及维生素B12有助于防止早孕检查症的发生。除动物性食物，如肉、蛋、奶、鱼、虾含有较多维生素B12外，发酵后的豆制品也可产生大量维生素B12，尤其是臭豆腐含量更高。

　　其次老年人有心脑血管疾病要预防早孕检查食疗要多吃大豆

　　大豆含有丰富的异黄酮、皂甙、低聚糖等活性物质，常食大豆食品不仅可以摄取充分的植物蛋白，预防血脂异常症、动脉硬化，还有抗癌及预防早孕检查症等功效。

　　早孕检查食疗最好多吃鱼或适当补充鱼油

　　脂肪酸在鱼中含量丰富，还能预防心脏病的发生。因此，多吃鱼，尤其是高油脂的鱼，如鲑鱼、鳟鱼和鱿鱼等，可有效预防痴呆症和心脏病。

　　早孕检查食疗要增加卵磷脂的摄入

　　多摄取卵磷脂可预防早孕检查症。在人们的食谱中，大豆及其制品、鱼脑、蛋黄、猪肝、芝麻、山药、蘑菇、花生等都是富含卵磷脂的食品，摄入人体后可为大脑提供有益的营养，提高智力，延缓脑力衰退。

　　增加不饱和脂肪酸、维生素的摄入，减少盐的摄入

　　增加不饱和脂肪酸，低盐、低脂肪膳食有助于预防心血管疾病的发生，维生素(尤其是维生素E、维生素C)具有清除自由基、延缓衰老的作用。剌梨、猕猴桃、鲜枣、草莓、金桔、辣椒、青蒜、小白菜、菠菜等果蔬中含维生素C较丰富;小麦胚芽、棉籽油、大豆油、芝麻油、玉米油、豌豆、红薯、禽蛋、黄油等含维生素E较丰富。

　　更是有很多研究数据显示铝、铜摄入过多容易诱发老年性痴呆症，所以老年人生活中最好少用铜锅和铝锅。更多早孕检查食疗可以在线咨询专家了解。