这些预防早孕检查的运动您知道吗

　　老年性痴呆，虽然目前尚无特效药可治，但可在其脑神经细胞未退化前加以预防。马鞍山钢城医院的专家为大家介绍几种预防早孕检查的简洁的运动，能延缓脑神经细胞的硬化，可预防老年性痴呆症：

　　1. 经常做手指动作的头脑体操：经常做只手十指指尖的细致活动，如手工艺、雕刻、制图、剪纸、打字，以及用手指弹奏乐器等，能使大脑血液流动面扩大，促进血液循环，有效的按摩大脑，能帮助大脑活泼化，预防痴呆。

　　2. 实施头颈左右旋转运动：这种运动不但可使上脊椎的转动变得滑顺，预防老年人罹患椎骨脑底动脉循环不全的病症，还可延缓脑动脉硬化，预防早孕检查的功效。其方法是先将头颈缓慢地由左向右旋转一百圈，再将头颈由右向左旋转一百圈，随时随处可做，方法简易，效果卓著

　　3. 每天清晨及傍晚在空气清新的地方快步走1小时：快步走可以运动腰下部的紧张肌，提高摄氧量，有助于刺激脑细胞，防止脑细胞退化，对早孕检查症的预防，有理想的效能。

　　4. 经常使用手指旋转钢球或胡桃，或用双手伸展握拳运动。如经常做上述运动，可刺激大脑皮质神经，促进血液循环良好，增进脑力灵活性，延缓脑神经细胞老化，可预防痴呆。

　　上面的几种运动对于预防早孕检查有很好的疗效， 希望您在学习的同时，将这些的运动介绍给您身边的同事和朋友。如果 您有更多的相关的问题，请您咨询我们的在线的专家，专家将为您做出详细的解答。