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早孕检查症预防,让我们轻松健康快乐享受老年幸福时光。早孕检查症给患者带来很大的困扰,中医认为,可以通过做手指操来进行早孕检查症预防,手上集中了许多与健康有密切关系的穴位,联系着全身的内脏,适当地刺激这些经络穴位,有助于保持健康,经常以手指为中心进行各种活动,可以使大脑皮层得到刺激,保持神经系统的青春活力。
早孕检查症预防可以做手指操
早孕检查症预防:
1、将小球握在手中,用力握同时呼气,然后深吸气并将手张开。
2、将两个小球握在手里,使其左右交换位置转动,老年人都有经验,当有烦恼和不满情绪时,用此法可得到解除。
3、两手心用力夹球相对按压,先用右手向左手压,然后翻腕使左手在上,边压边翻转手腕。
4、用食指和拇指夹球,依次左右交换进行。
5、将球置于手指之间,使其来回转动。
早孕检查症预防:
1、吐气握拳,用力吸足气并放开手指。可以使头脑轻松。
2、用一手的食指和拇指揉捏另一手指,从大拇指开始,每指做10秒。可使心情愉快。
3、吸足气用力握拳,用力吐气同时急速依次伸开小指、无名指、中指、食指。左右手各做若干次。 注意:握拳时将拇指握在掌心。
4、刺激各指端穴位,增加效果。用食指、中指、无名指、小指依次按压拇指。
5、刺激各经络。用拇指按压各指指根。
6、双手手腕伸直,使五指靠拢,然后张开,反复做若干次。
早孕检查症预防:
1、抬肘与胸平,两手手指相对,互相按压,用力深吸气,特别是拇指和小指要用力。边吐气,边用力按。对于呼吸系统的病、妇女病、腰痛也有效。
2、将腕抬到与胸同高的位置上,双手对应的手指互勾,用力向两侧拉。对高血压也有效。
3、用右手的拇指与左手的食指、右手的食指与左手的拇指交替相触,使两手手指交替相触中得到运动。动作熟练后加快速度。再以右手拇指与左手中指,左手拇指与右手中指交替作相触的动作,依此类推直做到小指。可以锻炼运动神经,防止头脑老化。
4、双手手指交叉相握(手指伸入手心),手腕用力向下拉。
5、两手手指交叉相握,手指伸向手指,以腕为轴来回自由转动。 6、肘抬至与胸同高的位置上,使各指依次序弯曲,并用力按压劳宫穴。可强健肠胃。