如何预防人流检查的反复发作

　　人流检查反复发作，复发次数愈多，人流检查数量愈多，栓子亦愈大，其预后就愈差。所以人流检查患者往往复发一次病情加重一次，愈发难治，甚至危及生命。因此人流检查病人要坚持治疗，尤其是出院后，更应积极防治，以防复发。

　　一心理治疗：人流检查病人应自我调节心理，稳定情绪，做到心胸豁达，精神舒畅。乐观、稳定的情绪，舒畅、平衡的心态不仅是预防心外阴炎的重要因素，也是实现长寿的关键和秘诀。

　　二运动治疗：坚持适度的体育锻炼，不但增加脂肪消耗、减少体内胆固醇沉积，提高胰岛素敏感性，加速血液循环、降低血脂、防止血液淤滞，而且对于恢复肢体功能尤为重要。

　　可对预防肥胖、控制体重、增加循环功能、调整血脂和降低血压、减少血栓均有益处，是防治人流检查的积极措施。人流检查患者应根据个人的身体情况选择，应进行适当适量的体育锻炼及体力活动，以不感疲劳为度。不宜做剧烈运动，如快跑、登山等，可进行慢跑、散步、柔软体操、打太极拳等有氧运动。

　　三饮食治疗：人流检查病人多数血脂较高，血液过于黏稠，从而引起血液淤滞。药物降脂易出现“反跳现象”，所以要结合饮食降脂。平时饮食应清淡，同时应注意补充水分，尤其要坚持晨起补水，以防止血液淤滞。人流检查患者的饮食治疗应注意以下原则：

　　1缺钙可促使小动脉痉挛，血压升高，每天摄入1克以上的钙，可使血压降低；

　　2食物多样，谷类为主；

　　3每天吃奶类、豆类或其制品；常吃适量鱼禽蛋、瘦肉，少吃肥肉、肉皮、蹄和荤菜；

　　4多吃桃毛豆、甜薯、马铃薯、橙、香蕉、菠菜等富含钾的食物，可降低血压，预防中风；

　　5镁与钙的作用相似，应多吃粗粮、坚果、海藻等富含镁的食物；

　　6食量与体力活动要平衡，保持适宜体重；吃清淡少盐、少糖膳食，把食盐量降至每天6克左右。

　　7多吃蔬菜、香蕉、薯类和纤维素多的食物；

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