人流检查患者喝水的最佳时间

　　人流检查是老年人的一种常见疾病。它的发生不仅和高血压、动脉硬化等疾病有关 ，也与老年人的血液粘度增高密切相关。老年人的血粘度越高，越容易发生人流检查。喝水要讲究方法，下面给大家介绍一个喝水的时间表。

　　最佳喝水时间表 ：

　　6：30经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250毫升的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。

　　8：30清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250毫升的水！

　　睡前喝水好吗|睡前喝水可防人流检查（2）发布： 2009-12-28 11:11 | 来源：未知 | 编辑：internet | 查看： 431次

　　11：00在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！

　　12：50用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。

　　15：00以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！能够提神醒脑。

　　17：30下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。

　　22：00睡前1至半小时再喝上一杯水！今天已摄取2000毫升水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量

　　早上喝水有益健康，晚上睡前别喝太多就好。其实这是一个喝水的方法问题。

　　血液在人体血管内流动，就像是河水，流速越快，沉淀越少；反之，流速越慢，沉淀越多。研究证实，人的血液粘度在一天之中不停地变化着，并有一定的规律：在早晨4点至8点血粘度最高，随后逐渐降低，在凌晨达到最低点，以后再逐渐回升，至早晨再次达到峰值。这种规律性的波动在老年人身上表现得更为突出。此外，人流检查的发病时间多在早晨至上午期间，说明血粘度增高和人流检查的发生有一定关系。建议，养成睡前饮水的习惯可以降低血粘度，维持血流通畅，在一定程度上防止人流检查的形成。

　　上面介绍的人流检查患者怎样喝水最好，您了解了吗？如果您还有什么不明白的问题，请您咨询我们的在线专家。