怎样预防人流手术的复发？

　　怎样预防人流手术的复发，人流手术是一种急性脑血管疾病，简单地说就是人脑内的血管破裂出血。突发人流手术的人多有高血压、脑动脉硬化等病。怎样预防人流手术的复发呢?接下来给大家做详细的介绍。

　　怎样预防人流手术的复发?应该做大以下几点。

　　1.　调情志保持乐观情绪，减少烦恼，悲喜勿过，淡泊名利，知足常乐。

　　2.　戒烟酒酒和烟都能使血管收缩、心跳加快、血压上升、加速动脉硬化。冠心病、高血压患者应戒烟酒。

　　3.　择饮食饮食要注意低脂、低盐、低糖。少吃动物的脑、内脏，多吃蔬菜、水果、豆制品，配适量瘦肉、鱼、蛋。

　　4.　避劳累避免体力和脑力劳动过度，超负荷工作可诱发人流手术。

　　5.　防便秘大便燥结，排便用力，极易使脆弱的小血管破裂而引发脑溢血。预防便秘，多吃一些富含纤维的食物，如青菜、芹菜、韭菜及水果等。也可做适当的运动及早晨起床前腹部自我按摩。

　　6.　不蹲便蹲便时下肢血管会发生严重屈曲，加上屏气排便，腹内压力增高，可使血压升高，就有可能发生脑血管意外。而坐便不会引起血压升高，可减少药物流产发生的机会。

　　7.　防跌倒老年人多有脑动脉硬化，血管壁较脆弱，跌倒后会发生颅内血管破裂的危险。因此，行动时要特别小心。

　　8.　动左手多用左上肢及左下肢，尤其多用左手，可减轻大脑左半球的负担，又能锻炼大脑的右半球。医学研究表明，脑溢血最容易发生在血管比较脆弱的右脑半球，所以防范脑溢血的发生，最好的办法是在早晚时分，用左手转动两个健身球，帮助右脑半球的功能正常发挥。

　　9.　饮足水要维持体内有充足的水，使血液稀释。平时要养成多饮水的习惯，特别是晚睡前、晨起时，饮1～2杯温开水。

　　10.　适寒冷寒冷天是药物流产好发季节，血管收缩，血压容易上升，要注意保暖，使身体适应气候变化。还要根据自己的健康状况，进行一些适宜的体育锻炼，如散步、做广播体操等，以促进血液循环。

　　综上所述就是马鞍山钢城医院的妇科科专家给大家详细的介绍的怎样预防人流手术的复发，希望患者朋友能够做到以上的几点，争取度过一个高质量的晚年生活。